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dietas genéricas archivos - Nutricionista Yessica Lozano

Dieta personalizada vs dietas genéricas: por qué no todas las personas deberían comer lo mismo

By Alimentación, Vida sanaNo Comments
Durante años se nos ha hecho creer que existe una forma “correcta” de alimentarse que sirve para todo el mundo. Dietas que prometen resultados rápidos, menús cerrados que se repiten semana tras semana o recomendaciones generales que no tienen en cuenta quién eres ni cómo es tu día a día. Sin embargo, la realidad es muy distinta: no todas las personas deberían comer lo mismo. Cada cuerpo funciona de manera diferente y responde de forma distinta a los alimentos. Por...
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